TRANSFORME SEU CORPO

Aqui vamos te ajudar a moldar e construir o corpo ideal e viver sua vida ao máximo.

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CONSTRUA SEU MELHOR CORPO

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Flexão Muscular

Cria tensão que faz com que as fibras musculares se contraiam temporariamente.

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Exercícios Cardio

Eleva sua frequência cardíaca e a mantém elevada por um período prolongado.

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Yoga Básico

A respiração diafragmática é a técnica mais comum utilizada no yoga.

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Levantamento de Peso

Tentativa de levantar o peso máximo em um único movimento com barra e anilhas.

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